红酒煮苹果缓解痛经 煮过的水果有奇效！(5)

红酒煮苹果缓解痛经 煮过的水果有奇效！

木耳雪梨汤

功效：枇杷是止咳润肺的好食材，用白木耳和梨子清热解毒，效果超赞~

食材：枇杷6个、梨子1个、多晶冰糖适量、枸杞适量、白木耳适量、菠萝适量

做法：

1)准备食材。

2)先把白木耳掰碎。

3)枇杷和梨子去皮去籽、菠萝切片备用。

4)先把白木耳放入电压力锅压10分钟，加了一大碗的水。

5)压力锅消气以后在加入菠萝。

6)加入梨子。

7)加入枇杷。

8)最后加入枸杞和白糖在压3分钟(要是不嫌麻烦再改砂锅炖15分钟)。