入夏调理肠胃的六个养生食谱(4)

top5：木瓜鲩鱼尾汤

材料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。

做法：

1、木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻。

2、加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。

top6：莲藕山楂糕

材料：鲜莲藕500克，山楂糕150克，桂花酱25克，白糖适量。

做法：

1、将鲜莲藕去皮，放入水中煮熟，捞出晾凉。

2、山楂糕用刀压成泥，加桂花酱、白糖拌 匀，灌入莲藕孔内切片，装盘即成。

其实上面的六种食疗都是我们日常生活中养胃的好方法，胃不好的人可以多吃这些食疗，也可以自己动手做，不要错过了这个养胃的好时机。