导语： 不要吃泡面 熬夜族定要牢记的五个养生妙招。我们都知道熬夜对身体和肌肤都有害，一般来说11点入睡是最好的。但有时候因为工作学习等特殊原因，大家不得不要熬夜。这可苦了熬夜的朋友们!但是不用怕，告诉你们5个妙招帮助你们轻松简单地巧熬夜。
不要吃泡面 熬夜族定要牢记的五个养生妙招
1、不要吃泡面，最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥。
因为泡面里面含有很多味精，而且吃泡面太咸，会加重身体浮肿的现象，火气太大伤胃。同时，熬夜的白领体内容易缺水，多吃富含水分和维生素C的水果，熬夜后的第二天尽量吃清淡的饮食。