不要吃泡面 熬夜族定要牢记的五个养生妙招(5)

不要吃泡面 熬夜族定要牢记的五个养生妙招

5、提神饮料，最好以绿茶为主。

经常熬夜的白领想要通过饮料达到提神醒脑的功效，最好就选择绿茶，因为咖啡容易上火，而且咖啡因过量的话，会造成睡眠问题。饮用绿茶可以帮助抵抗睡虫，同时还能养胃解渴。