不要吃泡面 熬夜族定要牢记的五个养生妙招(4)

不要吃泡面 熬夜族定要牢记的五个养生妙招

4、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹哦。

本来熬夜就代表着你睡眠时间不够，如果第二天还马不停蹄地工作，就会加速你身体细胞的衰老，人自然就更加憔悴，想要得到缓解，在好在第二天的中午休息一会，尽管只有10分钟也行。