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居家饮食中五个妙招让大家轻松补钙(4)

来源于：维度女性网2016-03-08 16:36编辑：ainideren329
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居家饮食中五个妙招让大家轻松补钙

4.香菇晒后烹调，维生素D倍增。

香菇含麦角固醇，经曝晒后转化成维生素D，因此烹调时建议先将香菇平铺晒太阳1-2小时。

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