五个养生习惯 让你拥有健康迷人好身材(2)

五个养生习惯 让你拥有健康迷人好身材

2.不节食。

减肥中的MM，总是利用节食这一方法，觉得自己那么胖都是实物惹得祸，所以轻则控制早中晚的饮食质量，重则动不动就不吃中饭不吃晚饭之类的。其实这样做一点作用都没有，它们不仅会扰乱你的身体平衡，还可能会让你染上各种疾病。