五个养生习惯 让你拥有健康迷人好身材(4)

五个养生习惯 让你拥有健康迷人好身材

4.不要太克制饮食

不要拿减肥当成终身事业，减肥当然是要有，但是可以选对方法，那些你想吃又不敢吃的东西，你可以选择适量去吃，人总是需要摄取不同的营养，太控制自己反而会适得其反。