五个养生习惯 让你拥有健康迷人好身材(3)

五个养生习惯 让你拥有健康迷人好身材

3.保证睡眠

充足的睡眠对女人来说相当重要，正所谓美容觉，就是需要女人要保证好睡眠，能不熬夜尽量不熬夜，睡眠起到的新陈代谢作用，可以排出体内毒素，让身体更健康。