导语：三种高热量的养生蔬菜吃它们可防病。倒春寒再加上雾霾，需要吃些含热量多的食物，可以补充热量还能提高身体免疫力，保障身体的健康，需要饮食的平衡，小编为大家介绍一些养生知识 ，一起来学习一下哪些蔬菜适合这个时候食用的吧。
三种高热量的养生蔬菜吃它们可防病
一、萝卜
萝卜是一种，我们在冬天经常会见到的食物。但是你知道吗?其实吃萝卜是可以治病强身的。首先就是在它里面含有丰富的营养元素，比如说，它含有身体当中所需要的维生素还有微量元素，所以吃它本身就是在给身体补充营养物质，这样就可以帮助我们保持身体健康。
在冬季，人体为了抵御外界的寒冷，那么在这样的情况之下，很多人就会选择吃各种各样的食物来给自己的身体补充能量。但是一不小心就会造成他们出现消化不良的状况出现，那么在这样的情况之下，我们就可以通过在饮食当中加入萝卜，就可以很好的解决这个问题。因萝卜有促进消化的功效，所以在食物当中加入它，就可以非常有效的帮助我们缓解这种情况的出现。
还有就是有些人一到冬天身上就会长冻疮，如果你出现这种情况，不要着急。萝卜就可以很好的帮助你解决这个问题。你们可以把它切片加热之后涂在患有冻疮的地方就可以了，持续用一段时间，就会发现冻疮的问题得到了明显的改善。但是你的冻疮如果破了，那么你就不要再用这样的方法了，要不然就有可能造成适得其反的作用。