三种高热量的养生蔬菜吃它们可防病
二、白菜
在冬季的时候，白菜也是我们经常会吃的一种食物。但是很多人虽然一直在吃它，但是却不知道它究竟有什么样的好处。所以今天小编就来给大家介绍一下，我们在吃白菜的时候，对身体究竟有什么样的好处。
首先要和大家说的就是它可以帮助我们去火。因为冬季的时候，大多数人会选择吃一些滋补性的食物，但这些食物一旦吃多了，就会造成很多人出现上火的状况出现。所以在这样的情况之下，不妨吃点白菜来调节身体，从而有效的帮助我们达到缓解上火的症状出现。
还有一点就是它有防癌的作用，这是因为在它里面含有一种微量元素，那就是“钼”，这种元素最大的功效在于可以阻止身体对于亚硝酸胺的吸收，这样人体就不会受到这种元素的侵害，从而产生癌症。而且经过研究证明，女性经常吃它，可以有效的预防乳腺癌的形成。所以说在冬季的时候选择吃它，是你防病最好的选择。