耳机久挂易致聋 中医教你如何护耳(5)

耳机久挂易致聋 中医教你如何护耳

第四招：搓“两心”。两心指的是手心和脚心。经常按压手心的劳宫穴(握拳屈指时无名指尖处)，有强壮心脏的作用，而经常按摩脚心的涌泉穴(位于足部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处)有补益肾脏的作用。脚心与掌心，“心心相印”有助于心肾相交，缓解耳部症状。没事的时候坐在床上或者沙发上，左、右手交叉，用掌心搓脚心，或者用手心拍打脚心，就是搓“两心”的护耳保健法。