站如松坐如钟！抬头挺胸把路走

我们要做到站如松坐如钟。如果驼背吸进的气体不够用而发生心慌气短。身体长期缺氧，往往引起心脏病和肺病，使人的生命力降低，寿命缩短。所以老年人站立和坐着时，要像松树和古钟一样挺拔和端庄。

老年人讲究正确的站立姿势，当然不是为了美观和长成挺拔的身材，而是为了维持各个组织器官的生理功能，保证身体健康，防止发生疾病。