饭后不宜做哪些事情呢？

如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化。还有就是饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化，影响营养成分的消化吸收。

有些人喜欢吃好饭就洗个澡，认为饭后洗澡能促进血液循环，有助于身体健康。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使胃肠的消化功能减弱，引起消化不良。