按摩六个穴位可以缓解腰痛烦恼

导语：按摩六个穴位可以缓解腰痛烦恼。对于上班一族来说，长时间的对着电脑工作久坐不动，是很平常的事情，所以这就造就了一批又一批的腰痛患者还有颈椎病患者。想要缓解腰痛?快来给自己按摩按摩吧!

按摩六个穴位可以缓解腰痛烦恼

1、揉命门穴。

命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处，与肚脐相对。右手或左手握拳，以拳尖置于命门穴上，先顺时针压揉9次，再逆时针压揉9次，重复压揉36次。坚持按揉此穴，可起到温肾阳、利腰脊的作用。