自我调节！面对压力如何缓解(2)

既然外源性刺激导致了我们的压力，那没有刺激不就没有压力了?的确，我们在旅游或者回家过年时，确实感受到压力小了很多，也有人乐此不疲。其实，这就是通过减少外源性刺激来暂时躲避压力的有效途径，有驴友更是一针见血“旅游的本质就是逃离”。压力会让我 们不舒服，可是真的没有刺激，我们就会很爽吗?科学家喜欢用实验说话，说服力总归是要大一些。有一个有趣而经典的实验，展现了没有刺激的生活。