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自我调节!面对压力如何缓解(3)

来源于:维度女性网2016-03-23 10:34编辑:orange
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贝克斯顿(Boxton)在加拿大麦吉尔大学(McGill University)做过一次感觉剥夺实验,他募集了部分大学生来参加自己的研究。他要求志愿者每天只躺在床上睡觉,并切断一切外来的刺激(视觉、听觉、触觉等),以避免产生精神压力。志愿者每天可获得20美元酬劳,同时可以自行决定何时退出实验。结果显示,大部分志愿者开始后24~36小时内要求退出,没有人坚持到72小时以上。所有人几乎都遵循一个规律,从呼呼大睡,到厌倦不安,再到自己制造刺激(唱歌、自言自语等),有人甚至出现幻觉。可见,没有刺激可能不会很爽,反而可能会疯掉。

图说天下
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