保养卵巢 护好一处女人不长斑更水嫩(4)

保养卵巢 护好一处女人不长斑更水嫩

枣莲花生猪蹄汤

材料

红皮花生米250克，红枣150克，莲子肉250克，猪蹄3-4个。

制作

先将猪蹄去毛洗净，将洗净的猪蹄放入锅中，然后往锅中加入适量清水，小火熬3个小时后，加入花生、红枣、莲子肉，一起熬1个小时。

功效

益气生血，温补卵巢，延缓衰老，预防癌变。