保养卵巢 护好一处女人不长斑更水嫩(5)

保养卵巢 护好一处女人不长斑更水嫩

莲肉白果粥

材料

莲肉30克，白果15克，胡椒5克，糯米100克。

制作

将莲肉、白果、胡椒捣碎，和糯米一同放入沙锅，加水适量煮粥，空腹代替早餐。

功效

有助于卵巢保养，防治病变。