美容 > 健康养生 > 食用绿色蔬菜对眼睛有哪些好处(2)
很多绿叶蔬菜富含钙而草酸含量并不高，如油菜、小白菜、芹菜等，也是钙元素的较好来源。提供大量的钙钾镁元素和维生素K，充足的钾镁元素供应能减少钙的流失，而维生素K对于钙元素沉积到骨胶原上是必需的。
春季吃它最营养了！
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吃香蕉对眼睛好？
原来蛋黄中就含有铁
芹菜和那些菜搭配很好吃呢
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