美容 > 健康养生 > 不渴也要多喝水哦！(2)
中医不提倡不渴也喝水，主张顺应需求，喝水太多反而可能伤肾。人的年龄、体质、气候及所处地理位置都会影响对水的需求，比如冬季寒冷，人体所需的水自然少些;日常生活中关于喝水要牢记这四个养生讲究
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