导语：女性的身体天生就是一个脆弱的，需要我们在生活中尽心的呵护，这样女性才能更好的展现独有魅力，绽放个人的光彩。通常生活中说到保健养生，大家都会想到做什么呢?其实女性滋阴也可以通过饮食来解决的!
女性滋补可多吃的八种养生食物
1、鸭肉
鸭肉具有清补之功效，特别是对阴虚体质的人尤应该多吃。鸭肉是最为理想的清补之物，鸭肉的食用方法多样可清炖也可直接用蒸煮。其具有除心类、解腰酸软之功效。
2、银耳
银耳俗称白木耳。具有生津润肺、益气活血之功效。特别是在秋季人易感染呼吸系统疾病，更宜适当多吃银耳，更有利于身体健康。除此之外银耳还有滋润不腻滞等优势，尤其适合体虚、久病初愈的女性经常食用。