懒散坐姿容易导致腰间盘突出！

懒散坐姿容易导致腰间盘突出!懒散坐姿时腰椎间盘所承受的负荷是正常坐姿的两倍，平躺姿势的6倍。因此，它不利于腰椎和脊柱保持生理结构，久而久之可能导致肌肉劳损、脊柱侧弯，甚至诱发腰椎间盘突出。

日常生活中，不论是年轻人还是老年人都时常会有颈肩痛、小腹凸、腰背痛等困扰。其实，造成 这种结果的很大一部分原因是不经意间保持的“舒服姿势”引起的。中山大学孙逸仙纪念医院康复科副主任伍少玲提醒，这些所谓的舒服姿势，比如蜷在沙发上侧身 看电视、半躺着玩电脑等，其实并不健康。