五款养生食谱治疗长年腰腿疼痛(3)

五款养生食谱治疗长年腰腿疼痛

5、糖渍鲜龙眼

龙眼肉500克，去皮、核，放人大瓷碗中，加白糖50克，反复煮，晾数次，使色泽能够变黑，最后拌白糖少许，装瓶备用。经常食用本品，可治疗老人病后体弱、消瘦、失眠、心悸、腰痛伴有形体消瘦、肌肉萎缩等症。