导语：一日三餐对于我们来说是非常重要的，我们在注意一日三餐的一些食物以外，还要养成一些好的饮食习惯才行。现代的生活压力大，有些人吃饭后马上就进入了工作状态，这样对身体健康是非常不利的，那么对于重要的一日三餐，我们饭后哪六种事情千万不要做呢?
养成好习惯 一日三餐饭后不要做的六件事
1、饭后饮水
饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。
2、饭后唱卡拉OK
刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。因此，最好在饭后1小时左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃饭。