食用山药可以补脾胃哦！

山药还可以补脾胃，肾虚患者可以多食用，山药炖煮食用，营养价值更容易充分发挥出来，让人更好的吸收营养，在选择山药时最好选择手指山药，手指山药的营养价值比普通山药营养价值高很多。

大麦中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质以及17种微量元素和19种氨基酸，这些营养物质都是人体必须的，可以维持人体各个功能正常运转，因此可以看出大麦对人体的养胃功效十分明显。