美容 > 健康养生 > 保护DNA结交朋友 保你延年益寿的18个养生方法(6)
保护DNA结交朋友 保你延年益寿的18个养生方法
16.善于解压。研究发现，解压等生活方式的改变可预防心脏病。瑜伽、打坐都是不错的解压方法。
17.生活有目标。日本一项为期13 年的研究发现，目标较为明确的人其中风和心脏病等疾病死亡率更低。
18.结婚。多项研究表明，结婚者比独身者更长寿。这与结婚带来更多的社交和经济支持不无关系。
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