春季养生吃什么？4款养生粥吃出健康(4)

春季养生吃什么？4款养生粥吃出健康

春季养生吃什么：大枣粥

准备粳米60克、大枣10枚，一起煮成粥状即可，佐早餐食。

功效：大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，可使人面色红润、精神焕发，对于女性来说，是很不错的选择。