三种食物帮你缓解皮肤干燥(3)

三种食物帮你缓解皮肤干燥

2、柚子

在生活中除了吃蔬菜能够有效的保护皮肤，吃水果对于皮肤也是有很好的保护作用，柚子就是其中一种，在冬天吃柚子是很多人喜欢做的事情。

一方面是因为冬天柚子成熟，吃符合时令下的食物对身体是非常有帮助的;另一方面则是吃柚子对皮肤是有好处的。

在冬天吃柚子对于皮肤是非常有帮助的，柚子中有丰富的维生素C，维生素C能够很好的减弱皮肤中的色斑，再者就是在柚子中有丰富的碳水化合物，对于身体水分补充很有必要，能够使得皮肤变得非常细腻。