疲惫不堪怎么办？中医给你4个抗疲劳锦囊(3)

疲惫不堪怎么办？中医给你4个抗疲劳锦囊

3、从心治，养心宁心，祛疲益神，主治心伤疲劳

心伤疲劳证多因谋虑过度，工作压力大、节奏快，噪音或紧张所致。本证因心伤神扰，肢体无主，可见面色不华，疲劳而不耐劳累，休息后疲乏有所缓解，甚则心悸、多梦。

可以食用黄连、百合、珍珠母、龙骨、紫贝齿、酸枣仁、合欢皮、茯神、郁金、柴胡、川芎、丹参、炙甘草等。