美容 > 健康养生 > 疲惫不堪怎么办?中医给你4个抗疲劳锦囊(4)
疲惫不堪怎么办?中医给你4个抗疲劳锦囊
4、从肾治,强肾固精,祛疲提神,主治肾伤疲劳
肾伤疲劳证多因素体禀受不足或久劳久病,身心疲惫所致。本证因肾伤阴亏,肢体无养,可见肢体酸懒、耳鸣、精神昏愦、记忆力减退、或有腰膝酸软,足跟酸痛。
可以食用冬虫夏草。冬虫夏草含有丰富的人体必需的氨基酸和多种微量无素,如锌、铬、锰等,又能促进蛋白质的合成,发挥特殊的生理功能,具有具有补腰肾、降肝火、治疗腰腿痛的功效。
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