按摩颈椎可预防颈椎疾病

我们可以自己按摩一下颈椎，用手在脖子后上方摸到一个很大的凸起，从这里向上1节，向下6节，都属于颈椎。如果是上班族工作时间累了，就按摩一下颈椎，可以减少患颈椎病哦!

专家指出，颈椎作用大，却容易出问题。因为活动频率高、负重大，颈椎极易发生退行性病变。骨科上一般认为，颈椎病分五种类型，包括颈型、神经根型、脊髓型、交感型、椎动脉型。其中最常见的是神经根型，约占颈椎病的60%—70%。这类患者常出现手臂到手指的麻木、疼痛或肢体皮肤感觉减退。