山药栗子 十二种补肾圣品大盘点！(6)

山药栗子 十二种补肾圣品大盘点！

十一、桑椹滋阴补肾

桑椹俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。

十二、猪肾补肾益精

猪肾俗称猪腰子。性平，味咸，有补肾作用，对肾虚者，宜食之。《经验方》中就有用猪腰子煨熟空腹食用，“治男子肾脏虚惫，盗汗”的介绍。