饮食养生要戒掉九个贪嘴习惯(5)

饮食养生要戒掉九个贪嘴习惯

9、不贪烫

人体最适宜的进食的温度在10~40℃左右，一般耐受的温度高为50~60℃，喜欢吃烫食喝烫饮，或嗜吃麻辣锅或饮高酒精浓度的人，很容易造成食道黏膜破裂，引发食道癌;并且烫食容易刺激肠胃黏膜而引发肠胃疾病、胃癌。