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早餐来个鸡蛋治疗贫血女性(3)

来源于：维度女性网2016-05-22 08:59编辑：orange
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每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，比米、面中的铁吸收率高很多，贫血的人吃什么好，建议常吃豆制品

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