如何祛湿？晨起5大症状暗示体内湿气重(5)

如何祛湿？晨起5大症状暗示体内湿气重

五、小腿肚子发酸发沉

早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉，当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。平时要进行适量运动，通过排汗来减少湿气在体内的残留。