美容 > 健康养生 > 睡前不宜运动哦！(2)
有这看上去好像和让人 们睡觉前泡澡有些出入，实则不是：洗澡可以使人心态放松，洗完擦干，能加速身体“冷却”，使身体开始释放出比人们在洗澡中所获得的更多热量，释放得越多， 进入睡眠就越深。
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原来活一百岁才算正常
长寿自有循可追哦！
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