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常吃这些食物能让我们的指甲更坚固漂亮(4)

来源于:维度女性网2016-05-31 09:38编辑:ainideren329
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常吃这些食物能让我们的指甲更坚固漂亮

7.西红柿。

西红柿含有大量的生物素和番茄红素,有益指甲健康生长。西红柿还含有大量的维生素C和β胡萝卜素,这些营养素都有益指甲健康。

8.香蕉。

香蕉富含钾,有益提高身体能量水平。香蕉中的二氧化硅可改善指甲外观。其中锌可使指甲更坚固。香蕉中还富含有益指甲健康的维生素B6。

图说天下
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