导语：打击想必都知道，用梨来保护我们的肺部健康是很好的，同时，对于保护我们的咽部健康也非常好。所以，在生活中有传言说如果能在睡前含一片梨对于我们的嗓子会有更好的保护作用，这到底靠谱吗?今天小编就来为大家答疑解惑。
养生揭秘：传言睡前含梨能护嗓其实不靠谱
睡前在嘴里含一片梨，早上起来会发现梨都变黑了，这就是把体内的火气吸出来了，这能护嗓!传统相声中也有类似的段子，说京剧大师梅葆玖、骆玉笙都靠这个方法来护嗓。果真如此吗?
专家表示，梨有清咽利嗓功效，不过却不是含着过夜，这样效果不大，且有吞咽窒息危险。
吃梨确实对嗓子有好处，梨能滋阴润嗓，不仅是梨，像苹果、西红柿等都能起到局部清热的作用。因为它们本身含有很多维生素C。发炎受损的嗓子在恢复正常的过程中，需要大量的维生素来帮忙，而维生素C可以增加细胞的通透性，有助于嗓子恢复。