莲藕滋阴养胃 推荐7种莲藕养生食谱(2)

莲藕滋阴养胃 推荐7种莲藕养生食谱

养胃人参莲子汤：

白参3克，莲子15克，加水浸泡4小时后，放入冰糖15克，隔水蒸炖2小时后食用。对病后体虚、疲倦自汗或泄泻的患者有益气健脾的作用，可促进体质的恢复。