人老腿先衰！抗衰老成了关键词(2)

钱卫庆说，我们从生理角度来看，当一只脚向前迈时，骨盆会随之运动，脊柱也会像对侧旋转，并带动对侧手臂的摆动。这一切都是系统连贯的，所以同手同脚才会显得那么不自然。而某些人群可能因职业、场合需要限制手臂摆动的幅度，但手臂轻微摆动时仍符合这一规律。