夏季很多人胃口不好，吃的也不怎么注意，不利于养生。炎热的夏天一定要注意饮食禁忌，夏季吃什么最养生，夏天饮食禁忌有哪些，快来和小编看看吧，不要等着秋天再想起养生，夏天养生也是必须的。
夏天饮食禁忌有哪些 夏季吃什么最养生
夏天预防关节炎的食物
绿茶：这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂——茶多酚，研究显示，绿茶可以有效缓解风湿性关节炎。而且，常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。
香蕉：香蕉是含钾最丰富的水果，同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C，而且还容易消化，是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。
甜椒：一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外，甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源，这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。