美容 > 健康养生 > 晚餐应该注意吃些哪些食物(3)
面对晚餐吃什么最有营养的问题，而且还可以有消除烦躁情绪的情况，同时可以有促进睡眠的效果。含有维生素B的食物有很多，比如像燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等这些都是不错的选择哦。
孕妇胃酸便秘人群就来根香蕉吧！
即食麦片含有哪些维生素
麦片加牛奶营养搭配保健康
毋庸置疑！核桃可以健脑吗？
熬小米粥的妙招！不外溢且粘稠
小米粥的功效与作用
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任