美容 > 健康养生 > 便秘再也不用喝哪些药了！(3)
粗 常吃富含膳食纤维的食物，如全谷(粗粮)食品、薯类、青菜、白萝卜、苹果、香蕉、梨等。每天可适当选择其中几种食物搭配食用，以刺激肠道蠕动。
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染发会引起哪些疾病
原来活一百岁才算正常
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