为何熬夜人群会便秘呢？

熬夜人群意味着晚上睡觉晚，经常会错过早晨五至七点大肠蠕动最佳的黄金排便时间，也会影响消化系统的运作，造成便秘，如果又有吃消夜的习惯，就算在睡眠时，肠道也不得安宁的继续工作，肠道怎不老得快呢。

肠道容易老化的族群通常与他们的饮食习惯有关，包括外食与肉食主义者、夜猫族、压力过大及很少喝水的人，肠内益菌偏少，容易造成肠道生态恶化，健康困扰与肌肤老化可是会早早上门。