为何熬夜人群会便秘呢？(2)

经常外食、无肉不欢以及喜欢零食、快餐的人，肠道老化的速度第一快!经常摄取肉类或油腻饮食，肠道会在新陈代谢过中产生大量毒素，对肠胃与肌肤 都会造成不良影响;爱吃快餐的人则要注意过多油脂与高蛋白的问题，特别是肉类蛋白质消化后的代谢物很容易造成肠道老化，并让皮肤变得粗糙。