立秋后你知道怎样养生吗？(2)

守养元气，从关元穴(简单来说在脐下4指处)开始，因为这个部位靠近肾脏，元气由元精炼化而成，而人的先天元气又藏于肾，它关系到人体元气的盛 衰。可选用隔物灸或直接用温和灸，隔日灸1次，连续灸10次。