美容 > 健康养生 > 吃什么也要适可而止哦!(2)
爆米花所含有的热量较低,且它富含抗氧化剂、全粒谷物和膳食纤维,食用后会有饱腹感。食用即食麦片、水果或坚果棒的人相比,吃了低脂、不含人造黄油的爆米花的人会有更强的饱腹感。
适可而止!食用食物也要适量
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