美容 > 健康养生 > 吃什么也要适可而止哦！(3)
要提醒大家的是有些食物是不可以当做宵夜吃的。不如选用酸奶吧!低脂原味酸奶含有的蛋白质和脂肪，有助于延长饱腹感，大部分的酸奶都含糖，建议选择原味酸奶。
适可而止！食用食物也要适量
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