孕妇补铁还是食补比较好

孕妇缺铁怎么办?还是吃些含铁的食物吧!铁剂易引起便秘，市场上粪便软化剂被加入铁剂中用于降低便秘的副作用，这种复方制剂提高了药品的价格，但这种复方制剂中粪便软化剂是否是最佳剂量，却没有保证，不应被提倡。

母体缺铁可致新生儿贫血、自然流产、早产和低体重儿，也可导致分娩继发出血和感染。一般孕妈妈应首先考虑饮食进行补铁，每日多吃含铁丰富的食物，如：动物血、肝脏、瘦肉、鱼类等动物性食物，以及黑木耳、芝麻等植物性食物。